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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力為何資方怕放颱風假？　網揭「暗黑真相」：傻傻的中颱米塔持續增強，氣象局昨晚(29日)發布陸上颱風警報，預估今(30日)至明天(1日)清晨影響最劇烈，其中北部、東北部及東部可能有豪雨以上雨量，北北基、桃園、新竹縣及宜蘭等6縣市也宣布今停班停課。對此，1名網友就好奇在PTT詢問「為何一堆人認為資方害怕放颱風假？」結果此文一出，立刻引起熱議。「颱風假依法可以不支薪，為啥資方會跳腳？」原PO昨(29日)在PTT發文，表示大部分公司都依照勞基法，因此颱風天就是無薪假，原PO接著好奇地詢問「那為啥一堆人覺得資方會很怕放颱風假，對他們有損失嗎？反而是勞工的損失吧！少賺1天的錢欸，有掛嗎？」此文一出，立刻引起熱烈討論，不少網友留言表示「傻問題，大家放假＝沒產值啊」、「店租還是要付」、「是只有慣老闆才不開心吧，強迫員工上班要補休或給2倍啊」、「傻傻的，員工休息他沒產值啊，慣老闆都覺得人力便宜，壓榨再壓榨」、「上班要2倍薪資，雇主一定不爽的啊」、「員工薪水跟公司賺的比起來只是皮青年創業貸款率條件2019 毛」。另外，還有網友表示「明天是季末加月底，X，放了真的會出事，少1天生產日，就晚1天交期，貨款就晚1天或晚1個月進來」、「交期晚1天，產能全停，交期延後，違約金」、「有訂單的公司怕出不了貨吧」、「除了這之外還有信用、房租，一些不屬於勞工的成本啊」、「不支薪的很多啦，法律都講可以不支薪，你以為台灣資方真的都佛心來著喔？會哭X這1天的成本的最好是會付薪水啦」。最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，換冰箱才知！傻繳2年「對面房+公用電」　怒揭房東惡行在外租屋最容易引起糾紛的就是金錢嘉義縣阿里山鄉留學貸款，日前就有一名網友在臉書指控房東「超級誇張」。一直以來房客都是照著電費單繳費，直到最近想申請省電冰箱的電費補助，才發現電費單的數字與房間內電表不一，最後竟發現，自己除了房間內的用電，甚至連2樓公用電及對面房客的用電都包辦，讓原PO超級無奈。一位女網友在臉書社團「爆料公社二社」發文爆料，開頭直罵「怎麼會有這麼誇張的房東」，並說明一直以來都是照電費單繳費，最近因為換了省電冰箱，想申請家電補助才去檢查房間內的電表，卻因此發現「電費單數字與房間電表不一樣」。原PO先是詢問房東，但房東卻支支吾吾的說「來抄表就是這個數字」，問到對面房客的電費時，房東則說「他用電很省，只收基本的250」，且電費單被他的家人拿走，沒辦法提供。察覺有異的原PO便拿出電費單比對1樓及2樓2戶的電表，才發現「2樓根本只有一張電費單」，也就是她一個人負擔了自己、對面房間和整層2樓公用電。此外，她也提到，房東跟對面房客收取的「嘉義縣鹿草鄉借錢管道基本電費250元」苗栗縣造橋鄉二胎房貸也從未自她的電費單受扣除過，讓原PO崩潰的吶喊「我在這住了快2年，天曉得我這段時間到底多交了多少電費」。最後原PO忍無可忍的質問房東，對方這才鬆口說出對面房客沒有電費單的事實，也承諾會處理這個問題。豈料近日房東再來收取房租，問及電費的事情，房東僅說「已經幫對面住戶換了省電燈泡，後續一樣照電費單繳錢」，讓原PO大罵不合理，還貼出電表轉速，崩潰大罵「平常白天都在上班，就算休假白天也不會開冷氣，轉速就是比對面房客的慢，為什麼我們還要負擔2樓整層的電費？」文章曝光後讓許多網友也紛紛傻眼，支持原PO提告的也不在少數，直說「先告房東詐欺，然後再檢舉他非法改裝房屋出租，順便請國稅局查他有沒有繳稅」、「你手中如果握有超收的證據，換你跟房東說，你準備收存證信函，順便報警和請國稅局人員來」、「告他就對了」、「這個詐欺絕對成立」、「直接跟國稅局檢舉！他一定沒新北青年創業貸款有繳稅」。實習編輯／陳沛錡除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要新竹縣新埔鎮汽機車借款再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，臺南市東區身分證借款紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、「坐著健身」除腰酸背痛　懶人上班族新利器日本研發各種萬能神器，一秒解決日常生活不便，比如說「無線充電桌」，手機距離3公尺內都能充電，而上班族辦公室坐太久，容易腰酸背痛，有一款健身器，坐著也能健身．上班族可能都有一個共同的困擾，就是辦公室坐太久，不要說身材變形，一整天下來，筋骨都變硬了。日本上班族小額借款新北市鶯歌區：「幾乎一整天都在用電腦，身體完全沒動到，肢體都變鈍了。」把這款大型輔助器套在椅子上，就能邊辦公邊運動！魔鬼粘牢牢地貼上固定後，只要雙手伸進輔助器兩端的扣環，史上最猛「坐著健身」，一秒就能辦得到，微調整輔助器角度，想鍛鍊二彰化縣彰化市哪裡可以借錢頭肌也行。科技時代，日本各種商品也發揮小巧思，解決日常生活不便。日本民眾：「像是有來電時或是想上網查東西時，想做這些事情時都沒辦法做，想說把充電線帶到桌子上，但又嫌礙事感覺很糟。」「手機充電時，什麼都不能做。」手機族的焦慮，現在一掃而空。NHK主播：「哇充電中，你看馬上就能充電了。」把手機往桌上一放，立刻充電，有沒有這麼神奇？！秘密就藏在桌面背後，其實桌子下方的這個突起物，就是充電器，業者突發奇想，推出「充電桌」，手機只要在三公尺內，電隨時都能充，就近放在另一個小桌，只要距離夠近，通通辦得到。日本民眾：「接電話或上網查東西，在這裡都辦得到，而且(桌面)看起來很清爽，非常棒。」而「就近取材」的概念，竟然也能發揮在洗米上。日本民臺東縣金峰鄉周轉眾：「電鍋的內鍋要倒水時，裡面的米也會流掉，雖然也可以用篩網，但換來換去很花時間。」只要把這個有洞、伸縮自如的網，套在內鍋上，洗米倒水，不用再怕米彰化縣大村鄉周轉流光光，洗好米直接拿電鍋裡炊，不需要再花兩倍時間來篩洗米水，不只是米，連洗麵條都適用。日本民眾：「因為每天都要做，就算只減少一點點時間，也算得到了幫助。」隨手取得的萬能神器，讓生活大小事，變得更輕鬆．降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）